लिंग की मोटाई बढ़ाने के उपाय: मिथक, सच्चाई और मेडिकल एक्सपर्ट की राय
मर्दों के दिमाग में यह चलता रहता है कि उनका लिंग पतला या मोटा है. अक्सर वह अपने लिंग की मोटाई बढ़ाने के उपाय की तलाश करते रहते हैं. यह मालूम हो की ज्यातर मामलों में लिंग का सामान्य आकार ही रहता है. आकार असली समस्या नहीं बल्कि लिंग का कड़ापन, खून का प्रवाह, आत्मविश्वास की कमी और सेक्स करते वक्त लिंग का ढीला होना बड़ी वजह बन जाता है. हालांकि इसे बेहतर बनाने के लिए स्वस्थ्य खान-पान, कीगल अर्थात मांसपेशियों का कसरत, स्वस्थ्य लाईफस्टाईल अपना कर लिंग में कड़ापन लाने में मदद पाया जा सकता है. यह भी ध्यान होना चाहिए की किसी भी प्रकार का तेल, दवा, या घरेलु उपचार से लिंग की मोटाई को नहीं बढाया जा सकता है. अगर किसी पुरुष को लगता है कि उसके सेक्स करने का पावर कम है, लिंग में ढीलापन आ जाता है, रिश्ते और आत्मविश्वास में कमी है, तो सबसे पहले अपने निजी चिकित्सक से सलाह लेना बहुत जरुरी है.
कई मर्दों के मन में यह बना रहता है की उनका लिंग मोटा नही है. इस कारण उन्हें लगता है की उनकी सेक्स लाईफ अच्छी नही है, जिसके चलते आत्मविश्वास में कमी होने लगती है. यह भी सच है की अधिकांश मर्दों के लिंग की मोटाई सामान्य और साधारण होती है, यह एक प्राकृतिक है और इसे प्राकृतिक तरीके से ज्यादा मोटा नहीं किया जा सकता है.
आजकल लिंग की मोटाई बढ़ाने के उपाय बाजार में आ चुके हैं. जिसमें लिंग को मोटा करने के लिए कई प्रकार के तेल, दवाईयां और विभिन्न प्रकार के सप्लीमेंट उपलब्ध हैं. लेकिन इन सभी चीजों का कोई वैज्ञानिक प्रमाण या कोई ठोस साबुत उपलब्ध नही होते. कुछ मामलों में तो यह फर्जी और स्वास्थ्य के लिए भयंकर हानिकारक होते है.
आज हम इस लेख में हम जानेंगे:
- मर्दों को लिंग का पतला होना क्यों लगता है?
- सच में क्या लिंग की मोटाई बढ़ाने के उपाय हैं?
- आखिर कौन से मेडिसिन और घरेलु उपाय सुरक्षित होते हैं?
- मौन से मेडिसिन, सप्लीमेंट और तेलों से दूरी बनाए रखना चाहिए?
आईये जाने लिंग की मोटाई सच में क्या कम है?
हर दफा यह दिखना की लिंग पतला है इसका मतलब यह नही होता कि लिंग की मोटाई कम है. कई बार सेक्स करते वक्त लिंग में कड़ापन और मजबूत का ना होना लिंग का पतला होना दिख सकता है. लेकिन सेक्स क्रीडा करते वक्त लिंग का जल्द ढीला हो जाना, ज्यादा देर तक ना टिक पाना और लिंग ka मजबूत होना जैसी समस्या आ जाती है. जिसका अलग से उपचार संभव है.
इसलिए यह समझना जरुरी है कि वास्तविक चिंता आपकी लिंग का मोटा ना होना है या सेक्स क्रीडा को लेकर दिक्कत है. उसी के अनुसार किसी भी प्रकार का तेल, दवा या सप्लीमेंट शुरू करना चाहिए.
पहले यह सुनिश्चित करें आपकी चिंता चिंग के मोटाई के आकार को लेकर है या सेक्स क्रीडा से. आखिर आपकी किस तरह की चिंता है?
लिंग पतला क्यों दिखाई देता है?
यह मालूम होना चाहिए कि लिंग की मोटाई प्राकृतिक अर्थात जन्म से ही तय होती है. लेकिन कुछ कारणों से लिंग सामान्य होने के बावजूद भी पतला दिखाई दे सकता है.
- रक्त प्रवाह का कम होना
सेक्स क्रीडा करते वक्त अच्छी उत्तेजना हो इसके लिए लिंग में पर्याप्त मात्रा में खून का संचालन होना आवश्यक है. कई और भी कारण होते हैं जिसके चलते लिंग का पतला होना दिखता है. हालांकि उच्च रक्तचाप, डायबिटीज़ और नसों की समस्या हो खून का संचार प्रभवित हो तो लिंग पतला दिखाई देने लगता है.
- हार्मोन का असंतुलित होना
पुरुषों में पाया जाना वाला टेस्टोस्टेरोन यौन स्वास्थ्य के लिए एक जरुरी हार्मोन है. जब इसकी कमी हो जाती है तो कुछ पुरुषों में लिंग पहले जैसा भरा-भरा महसूस नहीं लगता है.
- फ़िक्र और चिंता
ज्यादा फ़िक्र और टेंशन साथ ही घबराहट जैसी समस्या शरीर की सामान्य प्रक्रिया को प्रभावित कर सकती है. जिसके चलते लिंग में ढ़ीलापन और लिंग का पतला होना दिख सकता है.
- धुम्रपान, नशा और शराब का सेवन
धुम्रपान, सिगरेट और शाराब जैसी लत के कारण रक्त के प्रवाह पर असर डालता है. जिसके कारण भी लिंग सामान्य से पतला दीखता है.
- उम्र का बढ़ना और मोटापा
उम्र बढ़ने के साथ-साथ सेक्स हार्मोन और खून का सर्कुलेशन दोनों में परिवर्तन आता है. वहीं मोटापा जैसी समस्या भी सेक्स को प्रभावित करता है. जिसके चलते कुछ लोगों को लिंग पहले के मुकाबले पतला दीखता है.
हालांकि, अधिकतर मर्दों के लिंग का आकार सामान्य और पाकृतिक तौर पर रहता है, इसलिए बिना सोचें समझे और भ्रामक विज्ञापन से प्रभावित होकर किसी जल्दीबाजी में निष्कर्ष निकाल कर ईलाज नही करना चाहिए.
लिंग की मोटाई बढ़ाने के उपाय क्या सच में कारगर है?
यह सवाल बिलकुल आम है, सच कहा जाए तो अभी तक कोई भी प्रमाण या वज्ञानिक ठोस आधार उपलब्ध नही है जो लिंग की मोटाई बढ़ाने के उपाय कारगर सिद्ध हुए हों. हां, कुछ चिकित्सिकीय प्रक्रियां है जिससे लिंकी की मोटाई बढ़ाने के उपाय में इस्तेमाल की जाती हैं. जैसे, फैट ग्राफ्टिंग (Fat Grafting) या Dermal Fillers. हालांकि, यह केवल विशेषज्ञ यूरोलॉजिस्ट की सलाह पर अपनाना चाहिए. वरना इन्फेक्शन, गाँठ का बनाना, असामान्य आकार जैसे खतरा का डर बना रहता है.
इसलिए, कई प्रकार के इंटरनेट पर प्रचारित होने वाले विज्ञापनों से हमेशा बाख कर रहें और बड़े-बड़े दावों से बचें और उन दांव की सच्ची पड़ताल करें.
लिंग मोटाई बढ़ाने के घरेलू और प्राकृतिक उपाय
यह ध्यान देने योग्य वाली बात है कि, लिंग की मोटाई बढ़ाने के उपाय ना तो कोई तात्काली और ना कोई चमत्कारी हैं. फिर भी कुछ घरेलु और प्राकृतिक उपाचार जरूर है जैसे, शरीर के ब्लड सर्कुलेशन नियंत्रित और खून के प्रवाह को सुधार कर अप्रत्यक्ष रूप से मदद कर सकते हैं.
- पोषण युक्त और बैलेंस फ़ूड:
स्वस्थ्य लिंग और सेक्स क्रीडा के लिए सही और पोषण युक्त भोजन लेना बहुत महत्वपूर्ण है. भोजन में कुछ ख़ास मिनिरल्सस जैसे, नाईट्रिक ऑक्साईड, जिंक और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे तत्व पाए जाते हैं जो खून के प्रवाह को बढाते हैं, जिससे सेक्स क्रीडा मजबूत और काफी देर तक टिकाऊ बनता है.
जैसे:
- मेवे: बादाम, अखरोट, काजू, किसमिस, पिस्ता
- प्रोटीन स्रोत: दूध, दही, पनीर, सोयाबीन, राजमा, छोले, मटर
- फल: अनार, तरबूज, केला, पपीता, अंगूर
- मसाले और जड़ी-बूटियाँ: लहसुन, अदरक, तुलसी, काली मिर्च, हल्दी, भुने हुए तील
- योग और कसरत
रोजाना कसरत और योग ध्यान से लिंग की मांसपेशियां मजबूत बंटी है. बल्कि खून का प्रवाह और सेक्स हार्मोन की संतुलनता बनाये रखने में मदद मिलाती है.
- भुजंगासन: इस आसन से शारीरिक कष्ट जैसे पीठ का दर्द, पाचन क्रिया में सुधार तथा पेल्विक क्षेत्र में खून का बहाव बढ़ाता है। वहीं मानसिक रूप से तनाव से मुक्ति और शरीर में नई ऊर्जा का संचार होता है.
- अश्विनी मुद्रा: इस मुद्रा को करने से शरीर के निचले भागों और अंगों की मांसपेशियां ताकतवर होती हैं। पेल्विक मांसपेशियों को टोन करता है और यौन क्रीडा पर नियंत्रण बढ़ाता है।
- कीगल एक्सरसाइज़: सेक्स पावर को और यौन क्रीडा का समय दोनों बढ़ाने में मदद करती है।
- कार्डियो एक्सरसाइज़: इस एक्सरसाइज को करने से तनाव का कम होना, वजन कम होना और दिल मजबूत होता है और खून के प्रवाह के लिए काफी उपयोगी माना जाता है.
- तेल से हल्के हाथों से मालिश करना
हलके हाथ से तेल की मालिश करने से लिंग में खून का प्रवाह में मदद मिलती है. ध्यान दें की लिंग की मालिश सावधानी और किसी अच्छे तेल से करना चाहिए.
- सुरक्षित तेल: नारियल, जैतून, बादाम या सरसों का तेल
- सावधानी: अक्सर मार्केट में बड़े-बड़े दावा करने वाले और बिकने वाले “लिंग को मोटा करने के उपाय बताने वाले तेल” और “हर्बल स्प्रे” अधिकतर नकली या नुकसानदेह होते हैं
- गलत तरीकों से लिंग की मालिश करने से नसों और त्वचा को नुकसान हो सकता है।
लिंग मसाज करने के लिए हर्बल सम्राट का १००% असरदार PENI KING OIL (पेनी किंग ऑइल) और ULTRA ACTION OIL (अल्ट्रा एक्शन ऑइल) का उपयोग करे
लिंग को हलके हाथों से दबाव देकर मालिश करना चाहिए जिससे रक्त का बहाव और मसल्स को आराम मिल सके. किसी भी प्रकार के तेज दर्द से बचना चाहिए.
मालिश करते वक्त अगर तेज दर्द, लिंग पर लालपन, सुजन और जलन जैसी लक्षण दिखे तो फिउरण मालिश रोक कर खुद उपचार करने से पहले चिकित्सक से भेंट कर बात जरूर करें और उनके बताये गये तरीकों पर अमल करें.
- आयुर्वेदिक वनाशौधि और जड़ी-बूटियाँ
कुछ प्रकार की जड़ी-बूटियां सेक्स पावर को बढ़ाने, स्टेमिना को दुरुस्त करने और टेस्टोस्टेरोन (पुरुष सेक्स हार्मोन) के स्तर को बढ़ाने में सहायता करता है.
- शिलाजीत: एनर्जी और टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने में मदद करता है।
- अश्वगंधा: तनाव घटाकर यौन प्रदर्शन सुधारती है।
- सफ़ेद मुसली: सहनशक्ति और स्पर्म क्वालिटी के लिए फायदेमंद।
- गोखरू: मांसपेशियों और हार्मोनल हेल्थ को सपोर्ट करता है।
हालांकि इन जड़ी-बूटियों का प्रभाव अलग-अलग लोगों पर अलग हो सकता है. इसलिए इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है. जैसे, शुगर, बीपी, लीवर और किडनी जैसे समस्या से ग्रसित लोगों को तो खास कर चिकित्सकीय सलाह जरूरी है.
5. जेलकिंग (Jelqing) और स्ट्रेचिंग
- Jelqing (जेलकिंग):
रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए लिंग को हलके दबाव के साथ स्ट्रोक करने से लींग की मोटाई के उपाय में कारगर सिद्ध हो सकता है.
- Stretching Exercises: लिंग को हल्के-हल्के से खींचने से लींग की मांसपेशियों को बल्ड सर्कुलेशन पहुँचाने में काफी फायदा मिलता है.
लिंग की कार्यक्षमता को दुरुस्त रखने के लिए लींग की मोटाई या लम्बाई ज्यादा सुरक्षित उपाय अपनाना जरुरी है और किसी भी प्रकार के मेडिसिन को लेने से पहले डॉक्टर का सलाह लेना चाहिए.
लिंग की मोटाई बढ़ाने के उपाय और उपकरण
अगर घरेलु उपचार के बाद भी दिक्कत बनी रहती है या यौन उत्तेजना कमजोर है तो चिकित्सक कुछ दवाईयां और विकल्प बता सकते हैं. बशर्ते, सुरक्षा के लिए इसे डॉक्टर के निगरानी में उपयोग किया जाए.
- चिकित्सक द्वारा दी जाने वाली मेडिसिन
चिकित्सक ये दवाईयां यौन उत्तेजना को टिकाऊ और शक्तिशाली बनाने के लिए प्रिस्क्राईब करते हैं. यह लींग की मोटाई के उपचार के लिए नहीं बल्कि सेक्स प्रदर्शन को मजबूत करने में मदद करती है. यह सुझाव ध्यान देने योग्य है कि बिना चिकित्सकीय सलाह से इन दवाओं के सेवन करने से खतरनाक रिजल्ट मिल सकते हैं. इसलिए डॉक्टर की सलाह से लेना चाहिए.
- Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis), Vardenafil: यह लिंग के रक्त का प्रवाह को बढ़ाने काम करता हैं।
- Testosterone Therapy: यह सिर्फ उन लोगों के लिए है जिनमें सेक्स हार्मोन की कमी पाई जाती है।
मेडिकल डिवाइसेज़
कुछ सहायक वस्तुएं अस्थायी रूप से सेक्स पावर को शक्तिशाली और लिंग को मोटा दिखाने में मदद साबित हो सकते हैं. जैसे
- Penis Pump (वैक्यूम पंप): यह एक प्रकार का पाईप जैसा डिवाईस होता है. जिसके अन्दर लिंग को डाला जाता है जिससे हवा निकालने से लिंग में रक्त भरता है. जिससे अस्थायी रूप से लिंग को कठोरता मिलाती है. लेकिन, लगातार और गलत तरीके से उपयोग करने से नसों के टिश्यूज को हानि पहुंचा सकता है.
- Penile Traction Device (लिंग खींचने वाला यंत्र): इस डिवाईस का काम लिंग को धीरे-धीरे खींचने का काम है. इसका कार्य लिंग की लम्बाई को बढ़ाना है. इससे लिंग की मोटाई पर असर बहुत कम पड़ता है.
यह हमेशा ध्यान रखें कि किसी भी प्रकार की डिवाईस इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की जरूरी सलाह जरुर लें.
मेडिकल एक्सपर्ट की राय कब लेनी चाहिए?
लिंग की मोटाई को लेकर चिंतित और फ़िक्र करना स्वाभाविक है. किन्तु निम्नलिखित स्थितियों में अपने डॉक्टर से सलाह लेना मददगार साबित होता है.
- अगर आपको लगे की लिंग में अचानक परिवर्तन और उसके बनावट में बदलाव आया हो.
- तकलीफ, लिंग में लालपन, सूजन या टेढ़ापन महसूस हो।
- किसी तेल, स्ट्रेचिंग या पंप जैसी अन्य डिवाईस के इस्तेमाल के बाद दिक्कत हो।
- किसी प्रकार का मेडिसिन या कोई सप्लीमेंट लेने की सोंच रहे हों.
- या फिर आपको यौन क्रीडा से जुड़ी कोई मुसीबत महसूस हो.
अगर इनमें से आपको किसी प्रकार की समस्या हो तो, निजी ऑनलाइन परामर्श में सही कारण समझें।
निष्कर्ष
मर्दों के दिमाग में यह चलता रहता है कि उनका लिंग पतला या मोटा है. अक्सर वह अपने लिंग की मोटाई बढ़ाने के उपाय तलाश करते रहते हैं. यह मालूम हो की ज्यातर मामलों में लिंग का सामान्य आकार ही रहता है. इसे बेहतर बनाने के लिए स्वास्थ्य खान-पान, कीगल अर्थात मांसपेशियों का कसरत, स्वास्थ्य लाईफस्टाईल अपना कर लिंग में कड़ापन लाने में मदद पाया जा सकता है. अगर किसी पुरुष को लगता है कि उसके सेक्स करने का पावर कम है, लिंग में ढीलापन आ जाता है, रिश्ते और आत्मविश्वास में कमी है, तो सबसे पहले अपने निजी चिकित्सक से सलाह लेना बहुत जरुरी है.
डिस्क्लेमर
इस लेख में विभिन्न विषयों पर सामान्य जानकारी दी गयी गई. यह ध्यान रखना जरुरी है कि उपर्युक्त दी गयी जानकारी किसी प्रमुख क्षेत्र के प्रोफेशनल सलाह के रूप के में नहीं दी गयी है. यह लेख सिर्फ सूचनाएं प्रदान करने के लिए है. इस लेख को किसी भी प्रोडक्ट, सेवा, समर्थन के गारंटी के रूप में नहीं समझा जाना चाहिए. अगर पाठक इस लेख में दिए गये जानकारियों को स्वयं पर इस्तेमाल करते हैं या उपयोग करते हैं तो इसके लिए वह खुद जिम्मेवार है.
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:
कौन सा तेल लिंग की मोटाई लम्बाई बढ़ाने के उपाय कारगर है?
ध्यान दें की कोई भी तेल स्थायी रूप से लिंग की मोटाई लम्बाई बढ़ाने के उपाय में कारगर सिद्ध नही होता. लिंग को नारियल तेल, जैतून का तेल, बादाम या सरसों के तेल लेकर हल्के हाथ से मालिश करने से रक्त का प्रवाह बढ़ता है. और लिंग को थोड़ी देर के लिए ताकत मिलती है.
लिंग को सबसे बड़ा कैसे करें?
ज्यातर मामलों में लिंग का सामान्य आकार ही रहता है. इसे बेहतर बनाने के लिए स्वास्थ्य खान-पान, कीगल अर्थात मांसपेशियों का कसरत, स्वास्थ्य लाईफस्टाईल अपना कर लिंग में कड़ापन लाने में मदद पाया जा सकता है. लिंग को बड़ा करने के लिए डॉक्टर अगर सर्जरी की सलाह देता है तो वह स्थायी विकल्प हो सकता है.
लिंग बढ़ाने वाली गोलियाँ कैसे काम करती हैं?
पहले ही बताया जा चुका है कि लिंग की मोटाई बढ़ाने के उपाय स्थायी रूप से कारगर नहीं होते हैं. फिर भी शिलाजीत, अश्वगंधा और सफ़ेद मुसली जैसी आयुर्वैदिक दवाईयां सेक्स के स्टैमिना और यौन शक्ति को बढ़ाने में सिर्फ मदद करती है.
लिंग पर सरसों या नारियल तेल की मालिश से क्या होता है?
लिंग की हल्की मालिश रक्त प्रवाह को बढाता है. लिंग की मांसपेशियां रिलैक्स होती है और मजबूत दिखती है. लेकिन यह अस्थायी होता है. लगातार सही तरीके से मालिश फायदा पहुंचाता है. नकली तेल के इस्तेमाल से हमेशा बचना चाहिए और कोई प्रमाणिक तेल का ही प्रयोग करना चाहिए.
बिस्तर में लंबे समय टिके रहने के लिए कौन सा कारगर उपाय है?
स्वास्थ लाईफस्टाईल, पौष्टिक भोजन, कसरत, योग और ध्यान जैसी क्रियाएं करने से सेक्स करने की क्षमता में बढ़ोत्तरी की जा सकती है. किसी भी तरह का तेल सेक्स को लम्बे समय तक नही बढ़ाता.
लिंग पतला लगने पर डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए? अगर यौन क्रीडा करते वक्त लिंग में ढ़ीलापन, सेक्स करने की अनिक्षा, सेक्स पावर का कमहोना या जल्द थक जाना जैसी समस्या आ रही हो या तनाव, चिंता फ़िक्र, रक्त प्रवाह का ठीक से ना होना बार-बार हो तो इन सभी समस्याओं से मुक्ति के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है. डॉक्टर से खुल कर इस सम्बन्ध में बात करनी चाहिए.